水素水とは、文字通り水素を溶かし込んだ水になります。
水素は抗酸化作用に優れており、アンチエイジング効果や免疫力のアップ、
血流の改善などを期待することができます。
一般的に水素水は瓶・ペットボトル・アルミパウチなどで販売されています。
ほかにも、水入りのペットボトルにマグネシウムなどが入っているスティック状のもの、
水素を生成する機器やサーバータイプなどが選べます。タイプ別に取り入れ方は異なってきます。
容器入りのものは、特にアルミパウチのものがおすすめです。
密閉性に優れているため、水素の量をある程度維持することができ、
手軽に持ち運びすることができて取り入れやすいのが魅力と言えます。
スティック状のものは水道水やミネラルウォーターなどに入れて、
自宅で水素水を生成することが可能です。
スティック一本で何度も使うことができ、リーズナブルな価格で飲み続けることができます。
生成する機器やサーバーは、自宅ですぐに飲みたいという時に向いています。
安全性が高く、高濃度の水素を楽しめます。
タンブラーや水筒型の生成器など日常的に使いやすい形のものもあるため、
自分に合った形で導入できるのもメリットです。
水素は元々気体ですので、水に溶け込んでいても放っておくと抜けていってしまいます。
ペットボトルやアルミパウチなどは、開封時点で少しずつ水素が抜けていってしまうため、
できるだけ早く消費することが体に取り入れるためには重要です。
水素水の保管状況として最適なのは、アルミパウチだとされています。
容器の中に水素を留めやすく、ペットボトルに比べると水素量が比較的多いと考えられます。
しかし、いつまでも保つことはできないため、開封したらなるべく早く飲むように心がけます。
水素量を気にせず取り入れたいなら、サーバータイプなどが良いとされています。
作り立てをすぐに飲むことができるため保管の状況などを気にせず取り入れることができます。
スティックタイプも気軽に水素水を作れるという点ではメリットが大きいですが、
十分な濃い水素水を作るためにはある程度時間が必要です。
コスト的にも他のものよりは負担が少ないですが、水素量は低めで使っていると水素発生量も減っていきます。
保管状態などが悪いと衛生面が気になるという問題も出てくるため、
しっかり日常的に取り入れたいという場合にはスティックタイプは向いていないとされているため注意が必要です。