近年、美容や健康を意識する人に人気になっているのが水素です。
水素を取り入れることによって、活性酸素と結合して水となり
排出することで様々な効果が得られるとされています。
一般的なのがアルミパウチなどに入っている水素水を
飲んで摂取するという方法です。
しかし、より高い効果を得たいという場合には、水素点滴で取り入れることがオススメとなります。
水素点滴は文字通り、水素を点滴する方法です。美容クリニックを中心に行なわれています。
水素水は水素ガスが含まれている水です。
点滴を行うことによって効果的に体全体に水素を送り
届けることができ、活性酸素が除去できるとされています。
水素は還元力の持つガスであるため、分子が小さいことから
血管も細胞膜も自由に通過できるという特徴があります。
その性質があるため点滴で体内に入れると、血管など関係なく
体の隅々にまで浸透できます。また、飲用とは異なる過飽和水素
生理食塩水を点滴に使っているのも特徴です。
体の浸透圧を変化させないようにしている特殊な水素水で、点滴をすることによって血液中の
水素ガスが高濃度となって必然的に血管から各組織に浸透していく水素ガスも高濃度となり
抗酸化作用を得られます。
人間の体は活性酸素によってどうしても酸化して行ってしまいます。
活性酸素が多量に発生すると正常な細胞にまで影響を及ぼしてDNAを傷つけ、細胞を損傷させることで
正常な働きができなくなっていきます。
それがガンや成人病、老化の原因になっていくため抗酸化するということは重要です。
抗酸化作用は体の仕組みとしてありますし、抗酸化作用のある食材なども取り入れることができます。
しかし、体の機能はどんどん衰えていきますし、毎日抗酸化食材を
取り入れるのも難しいのが現状です。
水素は抗酸化物質の中でも最も高い還元力があり、点滴として
取り入れることによって、効率良く体全体に水素を行き渡らせる
ことができるようになります。
抗酸化作用のある食品を食べるとアンチエイジング効果があります。
人の体はストレスや紫外線、生活習慣によって全身の細胞から発生する活性酸素によって体を酸化させてしまいます。
そこで活性酸素の発生を抑制することが出来る抗酸化作用のある食品を食べて体の内側から若返りましょう。
パプリカやパセリ、青菜などの緑黄色野菜や果物にはビタミンCが含まれています。
ビタミンCは水溶性なので生で食べると栄養素が破壊されません。
リンゴや赤ワイン、コーヒーや緑茶、紅茶にはポリフェノールが含まれています。
果物の皮にも含まれていますので、ぶどうなどは皮ごと食べるとポリフェノール類をより多く摂取することが出来るでしょう。
海藻類や魚介類にはミネラルが含まれています。
ミネラルは熱に強いのですが、水に溶けやすいため、味噌汁やスープなどの汁物に入れると効果的です。
抗酸化対策をするには、食品以外にも、普段の生活を気をつけると活性酸素を防ぐことが出来ます。
外出する時は帽子をかぶったり、日焼け止めを塗るなどして紫外線対策を行うようにしましょう。
またストレスをためないこと、激しい運動をしないこと、お酒を飲み過ぎないこと、タバコは出来るだけ吸わないように
するとよいです。